Руководитель ?Московской психологической лаборатории 12? Юлия Зотова рассказала 16 апреля в интервью радио Sputnik, как побороть стресс на самоизоляции.
По ее мнению, вынужденный длительный карантин может всерьез пошатнуть душевное состояние человека, однако заточение облегчит мысль о том, что это временная мера.
?Психика человека так устроена, что может справляться с любым ограничением, если оно конечно. <...> Человек, который находится в неопределенном положении, психически страдает?, ? подчеркнула психолог.
Зотова порекомендовала россиянам строить планы на будущее после снятия ограничений. Она уверена, что это поможет психике справиться с тревогой и дискомфортом.
13 апреля заведующая лабораторией профилактики гипогравитационных нарушений Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Елена Фомина посоветовала россиянам во время самоизоляции хвалить себя за проделанную в течение дня работу.
Ранее психологи рассказали, что с начала распространения эпидемии коронавируса в России количество обращений к психиатрам выросло на 30?40%, при этом большинство из них поступает от мужчин. При этом из каждых пяти обращений минимум три ? от мужчин в возрасте 20?40 лет.